A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos frescos, como verduras e grãos integrais. Ela também recomenda o moderação de proteínas magras e oleaginosas, além de controlar o consumo de sabor artificiais. Seus vantagens para a saúde são diversos, incluindo uma menor índice de enfermidades coronárias, açú… Read More